■【夫婦仲改善】夫婦の会話がうまくいくかどうかは呼吸がカギ。
会話がうまくできず、
夫婦仲が悪くなっていったＹさん。
自信を取り戻すこととともに
この方法をアドバイスしたら、
会話がうまくいくように
なったようです。
その方法、あなたにも教えます(^^)。
こんにちは！
夫婦仲を劇的に良くして、
あなたと家族を笑顔に変える
ブラック価値観バスター米田秀穂です。
★夫婦の会話がうまくいかないのは……。
なれました。
今まで言われっ放しで何も言えません
でしたが、私の話も聞かせられるように
なりました。
セラピーを受けたＹさんから
メッセージをいただきました。
Ｙさんは結婚３年目の奥さん。
いつの間にか、緊張して夫と
うまく話せなくなっていました。
そこで、セラピーを受けに
来られたのです。
そこで、セラピーを行うとともに、
緊張しなくなる方法を教えました。
その結果が良かったようです。
では、僕はどんな方法を教えたの
でしょうか？
それは、緊張や不安を消し去る
呼吸法です(^^)。
やり方はとっても簡単。
まず、「アー」という音とともに息を
思い切り長く吐きます。
「アー」という声はゆっくりと伸ばして
くださいね。
そして、それを３回ほど繰り返します。
あなたもこの呼吸法を身につければ、
どんな場面でも落ち着いて
話せるようになります。
相手の話を冷静に受け取れ、
あなたの言いたいこともきちんと
言えるようになります。
そして、お互いをより良く理解し、
より深く愛し合えるように
なれますよ(^^)。
★僕も実は「緊張しぃ」でした(^^;。
実は、僕は今でもたくさんの人の
前で話す時にはかなり緊張します。
そこで、この呼吸法を行って、
緊張や不安、恐れなんかを
消し去っているんです。
でも、相手が何人でも、緊張したり
不安になったりする人は、
緊張したり不安になったり
するんですよね(^^;。
だから、Ｙさんにもこの呼吸法を
教えたんです。
★呼吸が大事なそのワケは？
でも、不安や恐れをなくすのに、
どうして呼吸が大事なんでしょうか？
その理由は、僕たちの感情が
体に影響を与えるからです。
会話を行ううちに、
僕たちはすぐに感情的になって
しまいますよね。
怒ったり不安になったり、
悲しくなったり心配したり、etc……。
そうなると、僕たちの呼吸は
浅くて早くなります。
時には、息を止めてしまうことも！
そうなると、脳に新鮮な酸素が回らず、
何も考えられなくなってしまいます。
そして、相手の言うことに
うまく対応できなくなったり、
言いたいことが言えなくなって
しまうんですね。
★緊張しやすいあなたにおススメです(^^)。
この呼吸法、やり方はとっても
簡単です。
ですが、息を吐き切った後には、
きっと心地良さと安心を
感じられると思います。
この呼吸法を身につければ、
あなたはどんな場面でも
落ち着いて話せるように
なれますよ。
ぜひ試してみることを
おススメします(^^)。
この記事を読んで良かったと思ったら
「コメント」などをいただけると
嬉しいです(^^)。
人生は毎日望みが叶う場です。
あなたの望みはどんどん
叶っていきますよ(^^)。
だから、夢を諦めないでくださいね！
平和と喜びが
あなたと共にありますように！
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- 復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。
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