がんばれない自分にイライラ…でも、コレをするだけで大丈夫って知っていますか？
目次
★やろうと思ったことができなくて自己嫌悪を感じてませんか？
やろうと思っていたことができなくて、自己嫌悪に陥っていませんか？
願いを叶えようとあれをしよう、これをしようと考える。
そして、今日からアファメーションを唱えようとかイメージングを行おうとか決心する。
なのに、やろうと思っていたことが何一つできなかった……。
で、
「私ってなんて意志が弱いんだろう」
と自己嫌悪に陥いる。
そんなことはありませんか？
やろう、やろうと思っているのにできないよぉ……。
では、そんな時はどうすれば良いのでしょうか？
そこで今回は、やろうとしてできなかったことがあった時、いえ、そもそも、何かをやろうとしても一歩も前に進めない時にどうすれば良いのかをお話しすることにしますね。
この話を読めば、あなたも何かをしようとして何もできなくても自己嫌悪にならなくなれるでしょう。
それどころか逆に、どんな時でも自分を認められるようになり、自分の望む人生を歩めるようになれるでしょう。
★できない自分こそを褒めてあげよう。
さて、それでは、やろうとしたことができなかった時、どうすれば良いのでしょうか？
そんな時には、なにはともあれ、
やろうとしてできなかった
あなた自身を褒めてあげてください。
僕も以前は、何か失敗したりできないことがあった時には
「こんな自分じゃダメだ」
「このままじゃいけない」
などを自分を否定したり責めたりしていました。
そして、そんなことを行なっているうちに、どんどん自分を嫌いになっていったのでした。
そして、その頃のそんな僕は望むことがほとんど叶いませんでした。
しかし、ある時、自分を責めずむしろ褒めろ、と僕の先生に指導されて、その通りに行なってみたんですね。
すると、どんどん自信が湧くようになり、それに従って、僕の望むは叶っていったのでした。
★自分を癒し自信を与えていこう。
ではなぜ、できなかった自分を褒めると良いのでしょうか？
その理由は、
そうすることで自信を失う事なく
安心して次の行動ができるように
なるからです。
そもそも、僕たちは、できなかったことが何かあれば、すぐさま自分を責めてしまうんですよね。
昔の僕のようにです。
ですが、これでは自信を失い、再び同じことに挑戦する気がなくなってしまうんですよね。
仮に挑戦したとしても、自信がないものですから、失敗する確率が高いんですよね。
逆にできなかったとしても、挑戦したことや挑戦しようとしたことを褒めてあげれば、たとえできなくても自信を失わなわずに済むんです。
それどころか、やる気を失わず、何度でも挑戦するようになっていくんですね。
★どんな時にもあなた自身を認めてあげよう。
と、いうわけで、
何かをやろうとしてできなかった時には、
あなた自身を褒めてあげてください。
そうすれば、あなたも何かをしようとして何もできなくても、自己嫌悪に陥らなくなるでしょう。
そして逆に、どんな時でも自分を認められるようになり、自分の望む人生を歩めるようになれるでしょう。
でも、できなかった時には、どんな風に自分を褒めれば良いのでしょうか？
その方法としては、
「できなかったけど、それをやろうとした私って偉い、
できなかったけどトライした私、凄い」
と、自分を褒めるようにすれば良いでしょう。
それを続けていけば、自信を失わなくなるだけでなく、どんな自分でも認められるようになるでしょう。
そして、気がついた時には、あなたは望む人生を歩んでいることでしょう。
【米田秀穂公式メルマガ2022年11月25日配信記事より転載】
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