【質問へのお答え】結婚のイメージングをしているのに効果が出ないのですが?

思い出と一緒に刻まれた思考で身動きが取れない場合は?

不意に昔の失敗を思い出すことはありませんか?
僕は時々あって、そんな時には恥ずかしさのあまり身もだえしたりします。
「昔の失敗」なんて「思い出」であり、今の僕には何の影響も与えないというのに、です。

恥ずかしくていたたまれない!

実際のところ、「思い出」なんて毒にも薬にもなりません。
ただ、その「思い出」ととも意識に刻まれた思考や感情が僕たちを苦しめることがある。

「ある出来事」を思い出した時、楽しさや嬉しさが湧いてくるなら良いのですが、出来事によっては、不安や焦り、恐怖を沸き立たせるなどするんですよね。

そして、それらのネガティブな思考や感情がその人を縛り、望む結果を出せなくしてしまう。

今回はそんなOさんから質問をいただきました。

Oさん、質問を送ってくださって、ありがとうございました。

では、さっそくOさんの質問をみていくことにしますね。

学生の頃いじめられて、それ以来、男性に不信感を持つようになりました。

また、男性が声を荒げたりすると他の人よりも恐怖を感じます。

でも、私も30代前半なので、結婚したいという気持ちが沸いてきました。
ただ、友だちに誘われても合コンや婚活パーティなどに参加する気持ちになれません。
やはり、男性には不信感や恐怖心を捨てきれません。

イメージングで理想の結婚生活を送っている自分をイメージしてもうまくいきません。

このような場合、どうすれば良いのでしょうか?
こんな私でも結婚できますか?

Oさん、改めまして、質問をいただき、本当にありがとうございました。

さて、Oさんへの回答ですが、
このような場合は
「『男性不信な私』でもいいんだよ」
と今のOさんを癒し受け入れてあげること
をお勧めします。

どんな自分でもOKと自分に教えてあげよう。

無理に
「男性と接するようにしなければ」
などと行動しなくても大丈夫です。

「どんな私でも良い」と自分を癒すことから始めよう。

Oさんの場合、学生時代の経験から、男性に不信感や恐怖感を抱かれているとのこと。

そうであれば、男性を前にするたびに不信や恐怖が湧き上がり、つき合うことさえできないでしょう。

また、ひょっとすると、いじめられていた学生時代のOさんのことをOさんは「ダメな自分」だと思っているかもしれません。

そのような場合、気づかないうちにOさんが自分自身を責めているというようなこともあります。

そうであれば、Oさんは男性に向き合えないし、男性に向き合えるようになったとしても、結婚に向けて踏み出すことはできないでしょう。

では、このような場合、どうすれば良いのか?

それは、まず、OさんがOさん自身を癒し認めるところから始めることです。

ですので、Oさんへのアドバイスとして、
「どんな私(=Oさん)でも良いんだよ」
と自分自身を無条件で愛し、癒し、認めること
をお勧めします。

つまり、自愛をしてください、ということです。

「男性に不信や恐怖を感じる私」
「いじめられていたダメな私」
を愛することができるようになれば、男性に向き合うことができるようになり、結婚への道も開かれていくことでしょう。

たくさんの人と触れ合えるようになる!

ただ、あまりに傷ついていて、自愛を行うのも難しいということもあるでしょう。

そのような場合は、信頼できる心理カウンセラーを見つけて、カウンセリングやセラピーを受けるのもお勧めです。

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このようにお答えさせていただきましたが、Oさん、いかがでしょうか?

最後になりましたが、Oさんが認識を変更し望む人生を手に入れて幸せになることを心よりお祈りします。

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