■【夫婦仲改善】夫の文句にイラッとするあなた。華麗にスルーする方法知ってますか？
夫の一言一言が胸にグサッと
突き刺さる。
無神経な夫の文句や愚痴にも
問題があります。
ですが、あなたも行き過ぎた
完璧主義に陥って、自分を自分で
追い詰めていませんか？
こんにちは！
あなたのブラックな価値観を取り除き、
あなたと夫、家族を笑顔に変える
ブラック価値観バスター米田秀穂です。
★夫の言葉に傷つきイライラするあなたへ。
「帰ってきても家が片付いていない。
主婦のくせに何やってんだ」
「子どもが外で暴れるのは
お前のしつけがなってないからだ」
こんな夫の文句や愚痴に怒りや
悲しみを感じる。
そして、喧嘩になってしまう。
そんなことってありませんか？
家事も育児も夫婦の共同作業。
私だけが悪いんじゃない。
手伝ってくれない夫も悪い。
そんな風に思うものの、
夫の言葉にイライラし、
時には悲しくなるのはどうして？
その理由、実はあなたが
今の自分に負い目を感じているから
だって知っていました？
いらない負い目を手放せば、
あなたも相手の言葉に一喜一憂
しなくなれます。
夫の文句や愚痴だって
華麗にスルーできるように
なれますよ。
そうなれば、あなたも
イライラすることがなくなり、
夫婦仲がどんどん良くなって
いきますよ(^^)。
相手の言葉に一喜一憂しなくなるには、
よけいな負い目を手放すことが
大事なんですよね。
★行き過ぎた完璧主義に陥らないで！
でも、一生懸命がんばっているのに、
あなたはどうして負い目を感じて
しまうのでしょうか？
それは、
あなたが行き過ぎた完璧主義に
陥っているからです。
「主婦なんだから家事はキチンと
できて当たり前」
「しっかりと子どもをしつけないと」
あなたもきっと
毎日こんな風にがんばって
家事や育児を行っていることでしょう。
ですが、なかなか完璧には
できないですよね。
そんな時、行き過ぎた完璧主義に
なっていると、完璧にできない自分に
負い目を感じてしまうんです。
そして、夫に文句を言われた時に、
無意識のうちに自分のふがいなさを
感じて、悲しくなったり悔しくなったり
してしまうんですよね。
★僕も昔はイライラしていました(笑)。
実は、僕も昔は、
人から何か言われるたびに
イライラしていました(^^;。
「頑張ったのにできなかった」
「本当はできないといけないのに」
「あいつは僕ができなかったことを
指摘しやがった」
「くそ、バカにしやがって！」
いつもこんな風にイライラ
していたんですね。
ですが、
「できなくても良いじゃないか。
１人で完璧にできるはずもないし。
ここまでできたんだから、
そんなに落ち込むことはないし」
と、考え方を切り替えたとたん、
イライラしなくなったんですよね。
完璧主義を手放したら、
余計な負い目を
感じなくなったんです(^^)。
ですから、あなたのイライラの原因が
行き過ぎた完璧主義なら、
その完璧主義を手放すことを
おススメします(^^)。
★完璧主義を手放すには？
相手の言葉に一喜一憂しなくなるには、
よけいな負い目を手放すことが大事。
いらない負い目を手放せば、
あなたも僕のように
相手の言葉に一喜一憂しなくなる。
夫の文句や愚痴だって
華麗にスルーできるように
なれます。
そうなれば、あなたも
イライラすることがなくなり、
夫婦仲がどんどん良くなって
いきますよ(^^)。
でも、そのためには
まずは行き過ぎた完璧主義を
手放さないといけません。
そこでおススメするのは、
「○○すべき」とか
「○○でないといけない」
という思いが浮かんだら、
「大丈夫、できなくったってＯＫよ」
と、自分にＯＫを出してあげましょう。
そうすることで、
行き過ぎた完璧主義をチェックでき、
手放すことができますよ(^^)。
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あなたの望みはどんどん
叶っていきますよ(^^)。
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平和と喜びが
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- 復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。
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