■【自信回復】ダメ人間という思いこみからの脱出法！自分にＯＫしてますか？
「私ってダメなヤツ」。
こんな風に思っていては
うまくいくことも
うまくいきません。
でも、こんな風に
自分のことを思っている人が
多いこともたしか。
そこで、
このマイナスの思い込みを
取り除き、自信を回復させる
方法をお話しようと思います(^^)。
こんにちは！
あなたの本当の望みをハッキリさせ、
あなたと家族を笑顔に変える
ブラック価値観バスター米田秀穂です。
★ダメ人間が幸せをつかむには？
「私ダメ人間だから……」
クライアントさんから
こぼれたこの言葉。
僕の呼吸が一瞬止まりました。
この方は誰の目から見ても、
性格も良く行動力もある
とてもステキな方です。
なのに、自分のことを
ダメ人間だと思っていた
なんて……。
正直、ショックを受けました。
とってもとっても
悲しくなりました。
と、同時に、
この方が
「最近、仕事がうまくいってない」
と悩まれている理由も
わかりました。
だって、
自分をダメ人間だと
思っていては、
自信も湧かないし、
正しい判断もできませんからね。
実は、僕も以前
「オレなんてダメだ！」
というマイナス思考の罠に
ハマったことがあります。
でもまあ、今は何とか、
その罠から抜け出せましたが(^^)。
そこで今回は、
自分をダメ人間だと思いこみ、
スランプに落ち込んだ時の
脱出法をお教えしますね。
これさえ知っていれば、
この先、自信を失わずに
済みますから。
自信を持って歩んでいければ、
あなたはいつだって、
どんどんチャンスや幸運を
つかんでいけますよ(^^)。
★自分にＯＫ出してますか？
自分に対していつも
自分の行動に
「良くやったよね、ＯＫ！」
と認め、褒めてあげる。
失敗した時には
「失敗したけど、
精一杯がんばったよね。
次は、違う方法でやってみようね」
と、自分をいたわり、
新しい選択肢を与えてあげる。
そうすれば、自分を信頼し、
自信を保つことができます(^^)。
以前、Ｏさんという方に
この方法を勧めたことがあります。
Ｏさんは自分に自信がなくて、
職場や家庭で
「優柔不断なんだよね」
「何を考えているのか
わからないなあ」
と言われていました。
まあ、本人に向かって
こんなことをいう人も
どうかと思うんですが……。
ただ、Ｏさんの行動が
周りにこんな想いをさせて
いたのは確かです。
で、Ｏさんにこの方法を
試していただいたんです。
すると、ほんの数週間で、
Ｏさんは自分の意見を
堂々と周りに言えるように
なったんです。
しかも、その後、
仕事のグループで
リーダーに選ばれたそうです。
人は誰でも失敗した時に
自分を責めます。
でも、本来、
反省しなければいけないのは
「失敗を引き起こした行動」
だけなんです。
なのに、ほとんどの人が
自分自身の性格なども責めて、
自分を貶めるんですよね。
これでは、
失敗から学ぶどころか、
どんどん自信を失うばかりです。
だから、
成功した時には自分をほめ、
失敗した時にはいたわったり
自分の頑張りを褒めると
良いんです。
そうすれば、自信を失うことなく、
自信を高めていけるんです。
★自分ＯＫがこれからの
未来を変えていく！
「ダメ人間」という”思い込み”
からの脱出法のキモはこの２つ。
自分の行動に対して、
うまく行った時には認め褒める。
失敗した時には自分をいたわり、
新しい選択肢を与えてあげる。
なんですよね(^^)。
このような
自分へのＯＫ出しを
行っていけば、
自然に自信が育まれ、
どんどんチャンスや幸運を
つかんでいけますよ(^^)。
まずは、
過去の成功体験から
思い出して、ＯＫ出しを
していきませんか？
人生は毎日望みが叶う場です。
あなたの望みはどんどん
叶っていきますよ(^^)。
だから、夢を諦めないでくださいね！
平和と喜びが
あなたと共にありますように！
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- 復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。
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