時間を有効に使うにはホールケーキを切り分ける要領で。

★この記事をざっくり言うと

・隙間時間を有効に活用するには、
目標を小分けするのがポイント。

・大きな目標も小分けすれば隙間時間に
クリアしていける。

・バースディケーキを切り分けるように
目標も細かく分けていこう！

★時間の有効活用のポイントは目標の小分けにあり？

こんにちは！
あなたの努力を無理なく実らせる
コンサルタント、米田秀穂です。

さて、今日は２件続けて、
コンサルティングを行いました。

その合間に、勉強会の準備やら
事務作業を行うので、正直、
時間がいくらあっても足りません。

そんなわけで、
最近の僕はスケジュールの間に
できた時間をどうやって有効に使うか？
について研究しています。

時間を有効に活用できれば、
仕事が捗るだけでなく、
捗って空いた時間を自分の好きに
使えますからね。

仕事もうまくいき、
私生活も楽しめて一挙両得というわけです。

★時間活用のポイントは目標の細分化

さて、時間の有効活用の研究結果ですが、
僕がたどり着いて結論はこれです。

時間を効率的に使うために大事なことは、
作業を最初から小分けにしておくこと
です。

実は、僕は隙間時間を使うのが下手でした。

スケジュールの合間の５分、１０分の時間に
ちょっとでも良いからやるべき事を片付けよう。

そんな風にいつも頑張っていたんですが、
僕の場合は、「５分だけやろう」と
思って始めたことが５分が１０分に、
１０分が２０分になっていたんですね。

いつも、途中からダラダラ作業になって、
ふと我に返って時計を見ると
「しまった、もうこんな時間か！」
ってなってしまっていたんです(≧▽≦)。

隙間時間の有効活用どころか、
隙間時間で終えるはずの作業が
本当にやるべき事をやる時間を
食いつぶすようになっていたんです。

そのことに気づいてから、
最初から５分とか１０分とか、
決まった時間で終えられる仕事を用意するか、
時間がかかるなら、１０分とか３０分で
行えるように作業を小分けしたんです。

そうしたところ、
スムーズに作業が進むようになったんですね。

★ケーキを切り分けるように作業を分けよう！

大きな目標や「やるべきこと」が
たくさんあっても細かく分解して
単純作業にしてやれば取り組みやすくなります。

大きなバースディケーキを丸ごと
食べるのは無理でも、切り分ければ
１人でも全部食べることができるのと
同じことです(笑)。

時間を効率的に使うために大事なことは、
作業を最初から小分けにしておくこと。

これが時間の有効活用の鉄則です。

では、具体的に同作業を進めていくかというと、

１　目標を決める。

２　その目標をさらに細かく小目標にわける

３　その小目標を５分、１０分でできる
超ミニ目標にわける

ということを行えばＯＫ。

ホールケーキを切り分けるようなイメージです(笑)。

そうすれば、スケジュールの進み具合で
いくらでも小目標をクリアしていけますよ(^^)。

平和と喜びが
あなたと共にありますように！

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投稿者プロフィール

米田秀穂：願望実現の達人にあなたを変えるコンサルタント

復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。