あがり症克服は一休さんをお手本に。

★この記事をざっくり言うと

・「あがり症が解決した」とクライアントさんから
メッセージが。

・アニメの一休さんのように、
慌てず緊張感を受け流そう。

・あがっているのを意識しないのが
あがり症克服のコツ。

★あがり症の対処法をお教えしました(^^)。

クライアントさんから
メッセージをいただきました。

とても不思議なぐらい気持ちが楽になり
あがり症も改善しつつあるようで
今日　人前に出る事がありましたが
あがる事なくスムーズにいきました。本当に　ありがとうがざいます（＾ー＾）
人生これからが楽しみです♪

この方のお悩みは、
何かあると緊張して、
すぐに顔が赤くなるって困る、
とのこと。

顔が赤くなるのが気になって
話せなくなったり手が震えて
失敗するので困るとのことでした。

そこで、緊張しなくなる、
あるいは、緊張していても
失敗しなくなる方法を教えしたんです。

どうやら良い結果がでたようで、
僕もウキウキしています。

緊張し過ぎて、その方の
本来の良さを発揮できない。
それって、物凄く悲しいです。

ですので、今回は、
あがり症の人が、緊張してても
自分の良さを十分に発揮できる方法を
お話しますね(^^)。

★一休さんのようであれ(笑)。

さて、緊張を解いたり、
あがり具合（？）を下げるには
どうすれば良いのか？

それは
「あ、緊張してるな私。
でも緊張して当たり前。
誰だってあがるよね」
と自分に言ってあげること。

それだけで、
気持ちがずいぶんと楽に
なりますよ。

緊張やあがり具合が軽くなったら、
あとは、やることに集中するだけ。

これ、案外効果ありなんです。

この方法、僕もセミナーで
たくさんの人の前に立つことが
あるので、よくやります。

大勢の前に立つと、
やはりいつも緊張します。

そんな時にこそ、
「当たり前だよね、緊張するのも」
と緊張を受け入れます。

一休さんなら
「慌てない、慌てない、
ひと休み、ひと休み」
というところでしょうか。

一休さんよい子とママのアニメ絵本

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すると、緊張しながらも普段通りに
話すことができるんですよね。

★意識を向けずに自然に流そう(^^)。

ほとんどの人は
自分に都合の悪いことが起こると、
それを何とかしようとして
そのことに意識を向けます。

でも、そうすると、
その出来事が意識の中で
クローズアップされて、
よけいにひどくなっていくんです。

ですから、誰にも迷惑が
かからないことなら、
「誰だってこうなる」
「こんなこともあるよね」
と淡々と受け流していくのがベスト。

それだけで、
気持ちがずいぶんと楽になるし、
出来事も収まっていきます。

この方法、ネガティブな思考からの
脱出法としても、
効果がとってもあるんですよ(^^)。

あがり症であろうとなかろうと、
あなたもこれでいつでもどこでも
実力を発揮できるようになれますよ。

そうなれば、
仕事もどんどんうまくいくし、
恋愛や夫婦関係もグングン
良くなっていきますよ(^^)。

「あ、緊張してる。して当たり前。
誰だってするよね」
と自分に言ってあげましょう。

あとは、やることに集中するだけ。

これで案外、あがって困ることは
なくなりますから(^^)。

平和と喜びが
あなたと共にありますように！

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投稿者プロフィール

米田秀穂：願望実現の達人にあなたを変えるコンサルタント

復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。