■過去を書き換える本当の意味、わかってますか？

★この記事をざっくり言うと

・過去の記憶は当事者同士であっても
　食い違うことが多い。

・マイナス記憶で思いこんだ過去に縛られると、
　ステキな未来は描けない。

・過去が記憶ならうまく書き換えて
　望みを叶えていこう！

★過去の記憶に惑わされるな

先日、祖母の法要を行いました。

で、法要の後、親族が集まって、
祖母の思い出話に花を咲かせた
のですが、意外な発見がありました。

祖母に対するイメージが
僕を含め親族でバラバラ
だったんですよね(^^;。

同居していた僕と姉とでも、
同じ状況での思い出が
違うんです。

「あんたばっかり、
　かわいがってもらってた」
と姉に苦笑いされました。
そんな記録は僕にないのですが(^^;。

もちろん、僕と姉とは
同じ時間、場所で
祖母と一緒にいました。

でも、僕と姉の感じ方は
まったく違ってたんですよね(^^;。

同じ体験をしても
人それぞれでまったく違う
意味を見出すんだ
と改めて思いました。

★過去の出来事は振り返らないと
　本当かどうかわからない。

さて、コンサルの中で
よくこういうことを言う方が
いらっしゃいます。

「昔から何をやってもダメだった」

そんな時、僕は
「本当にそうでしょうか？」
とお尋ねします。

そして、その方と
「過去を書き換えるワーク」
を行うことにしています。

なぜなら、僕と姉の場合のように
同じ出来事でも、
感じ方、受け取り方で
「ダメだった」と思いこんでいる
ことが多いからです。

ちなみに、過去を書き換えるワークは
一般的には、次の手順で行います。

１　失敗したと思う過去を振り返ってみる。

２　その失敗の最初から最後までを
　　振り返ってもらう。

３　その中で、失敗の意味を
　　見直してもらう。

これが過去の書き換えワークです。

★どうせ「思い込み」の過去なら
　都合良く書き換えて理想の未来を
　描こう。

このように、
過去を書き換えることで、
その方は思い込みから自由になれて、
より良い未来を創っていける
ようになれます。

でも、
「私がＯＫだと思い直しても
　周りの人がダメ出ししてくるし」
という人もいるでしょう。

そんな方に分かって欲しいのは、
他人の意見はあくまで他人の意見
だということ。

本当に大事なのは、
あなたが過去をどう捉え直すのか
ということだけです。

過去を捉えなおせたら、
あなたが過去に植えつけられた
マイナスの思い込みから
自由になれます。

そうなれば、未来をあなたの
理想の形に創っていくことが
できますよ(^^)。

ぜひ、過去を見つめ直し、
書き換えてみてくださいね(^^)。

平和と喜びが
あなたと共にありますように！

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投稿者プロフィール

米田秀穂：願望実現の達人にあなたを変えるコンサルタント

復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。