肥満もアンチエイジングも「今のままの私」を認めればうまくいく？！
目次
ダイエットやアンチエイジングがうまくいかないなら。
この記事を書いているのは令和4年1月7日です。
この日は「七草粥」の日。
年末年始で食べ過ぎたり飲み過ぎたりしているので、「お粥さん」で弱った胃腸をいたわってあげよう、という日です。
七草粥で胃腸をいたわる。
ただ実際のところ、僕の場合は、胃腸が弱るより、年末年始にかけて食べ過ぎ飲み過ぎで少し太ってしまいました。
でも、ちょっと意識を変えてみたところ、何とか11月頃の数字に体重を戻せましたが。
さて、こんな風に、簡単に痩せられる人もいれば、努力しているのに痩せない、いえ、努力すればするほど太っていく、という人もいますよね。
僕も以前は、がんばってもがんばっても、体重を減らせず困っていました。
ですから、努力しても痩せることができない人の気持はよくわかります。
そこで、今回は、痩せたい、美しくなりたい、若返りたい、と努力しているのに叶えられないでいる時、どうすれば良いかということお話したいと思います。
その話を読んでいただければ、あなたも無理なく痩せたり若返れたりしていけるようになるでしょう。
体重が８キロ減った僕の体験。
では、さっそくですが、その「どうすれば良いか？」をお伝えさせていただきますね。
その方法とは、
「今のままで良いんだ」と自分にOKを出す
というものです。
「今のままの私」でOK！
実際に、僕の場合、「もう今のままで良いや」と思ったとたん、何をやっても変わらなかった体重が減っていくようになったんです。
そして、気づいた時には、８キロほど体重が減っていたんですね。
その時間、なんと3ヵ月。
たった3ヶ月で8キロも体重が減ったんです。
今の自分を認めれば不足がなくなる、そうなると……。
ではなぜ、何もせずに体重が減っていったのでしょうか？
その理由は
「不足がなくなった＝願いが叶った」
ことになるからです。
不足がなくなった！＝願いが叶った！
「『今のままで良いんだ』と自分にOKを出す」ということは「今のままで良い」と認めたことになります。
で、「今のままで良い」ということは、言い換えれば、「『今の自分』には不足がない」ということです。
さて、そこで「不足がない」というのはどういう状態だといえるのでしょうか？
実は「不足が無い状態」とは「満ち足りている状態」、すなわち「願いが叶っている状態」なんですね。
なぜなら「『満ち足りている』のは『願いが叶っている』から」だからです。
つまり、「今のままで良い」と認めることで、自動的に「願いが叶った私」になり、その「願いが叶った状態」、この場合で言えば、「あなたが痩せていたり若返ったりしている状態」が自然と創られていく、というわけです。
「今のままで良い」の「真意」に気づきを受け入れていこう。
というわけで、
ダイエットやアンチエイジングなどに限らず、
願いがなかなか叶わないでいるのなら、
「『今のままの私』で良いんだ」
と自分にOKを出してあげてください。
願いを叶えたいなら、いつもどんな自分にもOKを出す！
そうすれば、「今のままの自分」に不足を感じることがなくなります。
で、「不足を感じない」ということは「願いが叶っている」ということですので、あなたの願いはどんどんと叶っていくようになります。
その結果、無理なく痩せたり若返れたりできたり、今まで叶わなかった願いが叶っていくようになるでしょう。
というわけで、これからは、
「今の自分でもOKなんだ」
と「ありのままの自分」を認めるようにしていってください。
それだけでうまくいくようになりますから。
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さて、今回の記事はいかがでしたでしょうか？
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