不安や恐れを現象化させないためにはどうするの？
不安や恐れを現象化させない方法って？
先週の土曜日、台風が大阪を直撃しました。
ただ、僕の住んでいる大阪市内は、雨もそれほど降らず、強風さえも吹きませんでした。
「本当に来たのか、通り過ぎたのか？」
と思えるほど呆気なく台風は過ぎ去っていきました。
実際のところ、台風が来る前は
「寝ている間に通り過ぎ去ってくれると助かるのにな」
と思っていたのですが、まさにその通りになったんですね。
で、実をいうと、僕のこのような願いはほとんど叶うんですよね。
支払いまでにお金を用意したい。
ミスを挽回してより良い結果を出したい。
要するに、不安や恐れが現実にならないように願うんですが、そんな願いって、後から振り返ると、ほとんど叶っているんですよね。
で、正直な話、僕はある方法を使って不安や恐れの現象化を避けているんですね。
さて、あなたもこの「方法」を知りたいですか？
こんにちは、
すべての人が自己実現できる社会の創造を目指す
自己実現サポートカウンセラーの米田秀穂です。
不安や恐れが現実になることってありませんか？
実は、以前の僕はよくそのようなことがあって困っていました。
ですが、「この方法」を知って試してからは、そのようなことがほぼなくなったんですね。
たいてい、うまくいくようになりました！
しかも、たまに、不安や恐れが現実になっても、その後、より良いことを体験できるようになったんです。
そこで、今回はその方法について、お話しようと思います。
この方法を知ることで、あなたも不安や恐れから解放され、毎日を穏やかに過ごせるようになれますよ。
そして、望んだ人生をどんどん歩めるようになれますから。
すべて「望んだことが叶った」と思えばOK！
され、それではどうすれば不安や恐れが現象化しないようになるのでしょうか？
その方法とは、不安や恐れが浮かんだら
その感情を感じるだけ感じて、後は
「どうせなんとかなるさ」
と忘れてしまうことです。
「なんとかなるさ」とスルー！
僕自身、今では不安や恐れを感じても、
「感じるものは仕方がない。忘れてしまおう」
と怖がるだけ怖がって忘れるようにしています。
そうすると、面白いことに恐れていたようなことは起こらないんですよね。
また、仮に恐れていたことが起こっても、たいてい、後でうまくいって終わるようになっているんですね。
すべてが望んだこと。手に入れたら忘れよう。
そもそも、僕たちが何かを考えたり感じたりするのは、何かに反応して反射的に起こることなんですね。
だから、僕たちにはどうしようもありません。
また、条件反射なので、ある意味「意味のないこと」なんですね。
ですので、そんな思考や感情に囚われないでいれば、その思考や感情は僕たちに何の影響も与えないんです。
だから、不安や恐れが湧いて来たら、飽きるまでそれを感じて、後は忘れるのがベストな対処法なんですね。
沸いてきた感情にサヨナラ！
逆に、浮かんできた思考や感情を
「ああなったらどうしよう、こうなったどうしよう」
とこねくり回していると、その思考や感情に力を与えることになってしまいます。
そうなると、思考や感情は現実に形になってしまい、あなたにとって「不安が形になった恐れる出来事」が起こるんですね。
感情は感じ切るかスルーするかで毎日が幸せに。
というわけで、不安や恐れが浮かんだら
その感情を感じるだけ感じて、後は
「どうせなんとかなるさ」
と忘れてしまいましょう。
そうすれば、毎日を穏やかに過ごすことができるようになります。
そして、そうなれば、「あなたの内面＝穏やか」が反映された世界が展開するようになり、あなたは望むような人生を歩めるようになるでしょう。
というわけで、
これからは不安や恐れが湧いてきても
「なんだかわからないけど、何かに反応しているようだ」
と思って、その感情を感じ切るかスルーするように
してください。
不安や恐れが湧いてきてもスルーしよう。
ただそれだけでも、毎日を楽しく過ごせるようになりますから。
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さて、今回の記事はいかがでしたでしょうか？
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