■夫の浮気相手が憎い、忘れられない！相手の女性を忘れるベストな方法とは？
こんにちは！
カウンセラーの米田秀穂です。
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昨日、講演会に参加してきました。
講師の影山先生はとても話し上手で、
僕も「こんな風に話せるようになろう」
と思いました。
でも、昔は自分よりレベルが高いと
思えた人には、対抗意識を燃やして
いました(^^;。
「オレの方がうまいのに！
あいつなんてそんなに
上手じゃないのに！」
なんて、その人の事をず~っと気にして
いました。
こんな経験があるので、
夫の浮気相手がどうしても気になる
という奥さんの気持ちも
よくわかるつもりです(^^;。
気になります。
思い出すたびに腹が立ちます。
あんな女に負けたかと思うと、
とても悔しいです。
でも、こんな気持ちでいる自分も
嫌です。
どうしたら相手を忘れられるで
しょうか？
こんな場合、一番良い方法は、
あなたが相手よりもレベルが高いと思う
ことです。
夫の不倫相手に
怒りや憎しみ、劣等感を抱くのは、
その女性を「認めている」からです。
人間って、相手を自分と同じレベルか
それ以上と感じてしまうと、どうしても
その人を気にしてしまうんですよね。
ですから、不倫相手が気にならなく
するためには、
自分のセルフイメージ高めて自信を持つ
ことが大事です。
そうすることで、自分が高みに立てて、
相手が気にならなくなりますから。
では、どうすれば自信が持てるかですが、
一言で言えば、自分の良さを信じること、
につきます。
そこでお勧めするのが、
あなたの長所や得意な事を紙に書き出す
こと。
そして、その一つ一つを読み上げて、
「私ってこんなに良い点があるんだ」
と自分をホメてあげましょう。
そうすれば、どんどん自信が湧いて
きますからね(^^)。
ただ、昔や今、周りの人から
「お前なんてダメなヤツだ」なんて
言われ続けている人は、
ちょっと大変かもしれません。
なぜなら、「私なんてダメなヤツ」暗示が
入っていて、プラスのセルフイメージが
心の中に入っていかない場合があります
から。
でも、そんな人も大丈夫。
心をクリーニングしてマイナス暗示を
取り除くと、そんな人でも思った以上に
早く、自信を取り戻すことができますから。
セルフイメージを高めて、
自分に自信を取り戻す。
浮気相手が気にならなくなる方法は
これに尽きますね(^^)。
あなたの幸せを心から祈ってます(^^)。
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