■リストカットを繰り返す私。自分を傷つけてしまう自分がイヤというあなたへ。

彼がいなくなってしまうの
ではないかと不安になると、
リストカットしてしまう私。

彼は私にとって一番大切な存在。
なのに、少し連絡がないだけで、
浮気をしているとか嫌われたとか
考えてしまう。

こんな自分が嫌いで憎い。
どうしたら良いのでしょうか?

精神科や心療内科を受診することを
お勧めしますが、
こんな風に考えることも
おススメします(^^)。

愛され・自立・罪悪感を抱く妻・奥さん

こんにちは!

歪められた価値観を正して、
あなたを「モテ妻」に変身させ、
夫婦関係どころか運命を改善する
セラピスト、米田秀穂です。

私はリストカットをしていた時期があり、
彼との関係の中で、最近また行うように
なってしまいました。

彼が自分の側から居なくなって
しまうんじゃないか、と思ってしまい、
彼と口論になることがあります。

そんな時、パニックになり、
手首や足などを切るリストカットを
行ってしまうのです。

何も解決しないとわかっていても、
他にどう対処したらいいのかわからず、
結局行ってしまうのです。

死のうとしたことも何度もあり、
死んでしまいたいと思う日が多いです。

彼をとても信頼しているはずなのに、
少し連絡がこないだけで、
浮気しているのかな…、
ふられちゃうのかな…と考えて
しまいます。

一番側にいてほしくて大切な存在なのに、
そんな風に考えてしまう自分が
とても嫌いで、憎いです。

どうしたら良いのでしょうか?

自分を責めるのをやめませんか?
あなたはダメな人ではありませんから。
僕はこんな風に思うのです。

★自分を傷つけるのはどうして?

この方の場合、治療が必要な可能性が
あるので、精神科や心療内科の受診を
おススメします。

そのうえで、お話をさせて
いただくと……。

まず、リストカットのように
自分を傷つける行為は、自分を罰したい、
あるいは、自分に注目を集めたい
という理由で行う人が多い
です。

愛され・自立・怯える妻、奥さん

この方の場合、

彼にいつも自分のそばにいて欲しい、
自分を見つめていてほしい、
という気持ち

そして、

彼を疑う自分を許せない
という気持ち

と、いろんな気持ちが絡み合って、
リストカットを繰り返すように
なったのでしょう。

★自分を傷つける人の心の中は?

このような人は、多くの場合、
自分に自信がありません。

だから、ちょっとのことでも
強い不安に駆られたり、
自分に強烈な否定感を抱いて
しまう
んです。

そして、自分を傷つけることを
行ってしまうんですね。

今回のようにリストカットや
本当に自殺してしまうことも
あります。

また、そこまでいかなくても、
自分をダメだと思い込み、
自分の思うように人生を
歩めなくなります。

愛され・自立・悩む奥さん、妻

いじめやモラハラ、DVなどの
被害にあったりするのも
このタイプの人です。

★あなたが悪いわけじゃないんです!

ですが、このような人は
この人自身のせいで
こんなタイプになったわけでは
ありません。
幼い頃に、周りの人から
バカにされたり笑われたりして
自分はダメだと思いこまされる。

あるいは、愛情を求めても、
報知されたり虐待されたりして、
自分を愛されない存在だと思ってしまう。

こんなことが原因で、
自分をダメ人間だと思い込むように
なってしまったのでしょう。

僕も笑われたりバカにされたりして、
自分に自信を失い、
死のうと思ったこともありました。

だから、このような人の悲しみや
辛さはわかるつもりです。

★あなたには取り戻してほしい、それは……。

人は本来、その人なりの
優れた性質を持っています。

どのような人も素晴らしい才能を
持っているかけがえのない存在
なのです。

自立&愛され妻・飛翔

だから、このような方には
自分に自信を持っていただきたい
と思うし、誰かに愛されている存在だと
知って欲しいです。

そして、自信や愛されている実感を
取り戻せれば、自分を傷つけることは
なくなります。

この方には、リストカットなど
命に関わる行為をするので、
専門分野の治療をおススメします。

ですが、あなたがもし、
自分に自信が持てずに苦しんでいたり、
自分を責めたりしているのであれば、
僕と一緒にそこから抜け出しませんか?

経験者である僕ができる限りの
サポートを行いますから(^^)。

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