■別れた夫が今も好き、忘れられない。そんな時は……。

こんにちは!
夫婦関係修復ヒプノセラピスト
米田秀穂です。
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今日は雨降り。
僕は晴れの日が好きなので、
気分が沈みそうになります。

愛され・自立・雨の波紋

そんな時には、
僕はその日に行う予定を
楽しく終えられたシーンを
イメージします。

未来の幸せや目標を目指すと、
気持ちもアゲアゲになって
いけるんですよね(^^)。

夫に好きな人ができて、
調停のすえ和解金をもらって
離婚しました。

なかなか立ち直れなくて、
最初の数年は、心療内科にも
通ってました。

寂しくて、一時は、他の男性と
同棲していましたが、
その人が働かず、嫌になって
別れました。

それから我に返ったというか、
勉強して資格をとって
仕事に打ち込んでいます。

でも、今もまだ元夫のことを
思い出してしまいます。
会いたいと思ったりもします。

苦しくて仕方ないのですが、
どうすれば良いのでしょうか?

愛され・自立・悩む妻 (2)

この相談者の方には、

好きという気持ちは大切にする。
ただし、夫の事を思い出すなら、
その思い出から「学び」を
得ようとする

ことをおススメしました(^^)。

夫が不倫相手の女性の元に
去った。
でも、元夫が好きだ。

この気持ちは大事にすれば
良いのです。
人愛する気持ちは素晴らしい
のですから。

愛され・自立・安心する奥さん

ただ、様々な出来事を
思い出すのなら、
悲しみや苦しみなどの感情に
身を委ねているだけでは
もったいないですよね。

楽しかった思い出は、
楽しむようにすることが大事。

また、
悲しかったり辛かったり
する思い出は、

もしも次に同じような事が
起こったなら、どうするのか?

あるいは、そのような出来事が
起こらないようにするには、
どうすれば良いのか?

を考える材料にするのがベストです。

このように、

思い出は、次の人生をよりよく
生きるために活かすためのものに
するのが、幸せになるベストな方法

です。

まあ、この方法は理屈としては
ご理解いただけるでしょう。

ですが、感情面ではなかなか
受け入れられないですよね。

ですので、「次の人生のための」と
書いたように、

思い出や感情に囚われている時は、
目標を立てて、未来に進んで行く

ようにすることも大事です。

思い出に囚われるということは、
前に踏み出せていない事。

未来に進むもうとすれば、
思い出に浸ってばかりでは、
居られませんから。

この方は資格を取り仕事に
打ち込まれていたので、
資格のレベルアップを目指すことを
おススメしました。

先日、連絡をいただけたのですが、
今は、仕事と勉強のため毎日が忙しく、
旦那さんの事を思い出しても、
それほど落ち込まなくなったそうです。

あなたも、辛い事悲しい事が
あった時には、

その出来事から何か「学び」を
得ようとしたり、
未来に目標を立てて進んで行く

と、マイナスの感情に囚われなく
なりますよ(^^)。


また、悲しい思い出やマイナス感情の
書き換えには、こんな方法も
ありますよ(^^)。

あなたの幸せを心から祈ってます(^^)。


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