■夫婦問題でパニックになったら、まずはリラックス。問題に取り組むのはそれからですよ(^^)。

こんにちは!
夫婦関係修復ヒプノセラピスト
米田秀穂です。
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米田は最近、公私ともに
スケジュールに追われています。

仕事で仕方のない部分、
母の病気や家の幼児、
自分で招いた出来事(^^;など、

やることが山のように積み重なって
いるんですよね。

でも、男性脳の特性から、
僕はパニックにもならずに
予定をこなしています。

でも、女性はこんな状況が
とても苦手なんですよね……。

ということで、今回は、

悩みが多すぎてパニックになったら
いったん頭を空にしてから、
問題に順番にとりくんでいこう

というお話です。

子供が私立中学を受験する前なのに、
夫が浮気していたのがわかりました。

夫は浮気はもうしない、
相手とは別れたと言っていますが、
信じられません。

私も働いていて忙しいし、
家事や子供の受験のことで
頭が一杯です。

それなのに、夫とこれからの事を
話し合わないといけません。

でも、もういっぱいいっぱいで
何をどう考えたら良いのか
わからないです。

どうしたら良いのでしょうか?

愛され・自立・悩む妻 (2)

本当にお気の毒です。
この方は、いろんな事が重なって、
きっとパニックになっているんで
しょうね。


こんな場合は、まず、
リラックスをして頭の中を
カラッポにしてみましょう。

そうすれば、
気分が落ち着きますからね。

そして、落ち着いたら、

あなたが抱えている問題を
「解決できるものとできないもの」
にわけてみましょう。

それができたら、
「解決できる問題」に
解決していく優先順位を
つけましょう。

そして、優先順位の1番目の問題から
解決していきましょう。

愛され・自立・夫婦の写真に微笑む奥さん・妻

実は、女性は脳の働きから、

重圧を感じれば感じるほど、
やるべきことが多ければ多いほど、

優先すべきものと
後回しにできるものの区別が
つかなくなってしまう

んですね。

だから、このように、
問題を整理して、
解決できるものから取り組んでいく
ことをお勧めします。

それから、解決できない問題に
ついては、解決しなくても
今は大丈夫。

無理に解決しようとしても
解決できず、あなたの心に
焦りを不安を生み出すだけですから。

パニックに陥ったら、
まず落ち着きを取り戻し、
問題を整理して取り組むことを
お勧めします。

このようにすれば、
夫婦の間の問題も意外に早く
スッキリと解決することが
多いんですよね。

あなたもぜひ試してみてください。
メッセージやコメントで結果を
教えていただけたら嬉しいです(^^)。

あなたの幸せを心から祈ってます(^^)。


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