■浮気した夫を許せない!夫を信頼できるようになるには?

こんにちは!
カウンセラーの米田秀穂です。
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今日は金曜日。
週末は、我が家は待ち合わせて
外食することが多いです。

だから、時間を決めて、
連絡を取り合うようにしています。

このような小さな約束を守ること、
守り続けることが、夫婦間の信頼を
築く力になるんですよね(^^)。

夫を許すことができません。

夫が不倫をしていました。
相手とは別れたのですが、
まだ続いているのではないかと
不安で仕方ありません。

夫は私に尽くしてくれていますが、
不安と怒りがこみあげて許せません。

友達も娘も
「いつまでも引きずってないで、
 許してあげれば」
と言っています。

でも、許せない。
どうしたら良いでしょうか?

まず、まだ許せないのなら、
「まだ」許す必要はないです。

モヤモヤした気持ちを抑え込んで、
表面的に仲直りしても、
ストレスが溜まるだけですから。

そして、溜まったストレスが
爆発すると、今以上にひどい状況に
なりかねませんからね。

この場合、夫が信頼関係を壊した
のですから、夫に自分の信頼を
取り戻す行動をとってもらう
しかありません。

そこで、お勧めするのが、

夫婦間の約束・ルールを決めて、
破った場合にペナルティを課す

という方法です。

「不安=安心できない」という
ことですから、奥さんが安心できる
行動をとるように旦那さんに
約束させるんです。

そして、旦那さんがその約束を
破った場合、ペナルティ(罰)を
受けてもらう、というわけです。

この「約束」が守られていくことで、
奥さんも旦那さんを信用できるように
なれるんですよね。

ただ、破る気がなくても
守れない場合もあります。

そんな時は、守れなかった理由を
聞いて、納得で来たら、
その「約束破り」は許して
あげましょう。

あと、約束を守らない、
約束を破ってもペナルティを負わない、
というのであれば、

奥さんが強い態度に出る

ことをお勧めします。

いずれにしろ、

夫婦間の信頼を築き直すには、
ペナルティありの約束を決めて、
守っていく

ことが効果的です。

これで、信頼を取り戻した夫婦は
何組もいらっしゃいますから。

でも、夫が約束を破ってばかりいる。
もう、どうしたら良いかわからない、
という方は……。

あなたの幸せを心から祈ってます(^^)。


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