■彼氏とは破局、勤務先は倒産……。不幸続きの私って、幸せになれるの?

5年も付き合っていた彼氏とケンカ別れ。
復縁の兆しもありません。
そんな中、勤めていた会社が倒産。
もう、泣きっ面に蜂です。
私って幸せになれるのでしょうか……。

一瞬で幸せになれる方法、お教えします(^^)。

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こんにちは!

人生リニューアル心理学の専門家 こと
マイリバースの米田秀穂です。
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自称”アラフォー”のRさんからのご相談。

付き合っていた彼の”二股”がわかって、
ケンカ別れ。

5年間お付き合いされていて、
そろそろ結婚しようかと思っていた
矢先なので、かなり落ち込んだそうです。

それだけでも、ショックだったのですが、
今度は勤めていた会社が閉業することになり、
ショックのダブルパンチ。

幸い、仕事の性質から、同業他社からの
お誘いがあったので、無職になることは
なくなったのですが、

「人前では明るくふるまっているんですが、
 一人になると何もする気にならないんです。

 休みの日も家に閉じこもって、
 家事をする以外はボーっとしています。

 こんな私でも幸せになれるんでしょうか?」

とおっしゃいます。

頬杖

さて、Rさんは幸せになれるんでしょうか?

はい、答えは簡単です。

一瞬で幸せになれます。

実際、Rさんは90分のセラピーで
元気を取り戻して帰っていかれました。

では、どうしたら一瞬で
幸せになれるんでしょうか?

その方法は……、

現実を感情を交えずに客観的に見る。
そして、見方を変える。

ということです。

人間は誰しも固定観念を持っています。

そして、その固定観念に従って
事実を”良い・悪い”などと判断します。

ですから、同じ出来事を見ても、
人によって
「それは良かった」とか
「それは悪いことだ」とか
意見が分かれるんです。

そこで、今現在、その人が不幸だと
思っている状況を固定観念を取っ払って
事実だけを見てもらうんです。

そして、「本当にあなたの見方は正しいの?」
と考えていただくのです。

そうすることで、見方が変わると、
考え方も変わり、不幸だと思っていたことが、
幸せなことだと思えるようになったり
するのです。

Rさんの場合、「彼と別れて、不幸だ」
と思っていらしたのですが、

「彼と別れた」と「不幸だ」というのは、
本来、関係がないんですよね。

固定観念で
「彼と別れた。一人になった。
 別れた自分は不幸な存在だ」
と思っているだけなんです。

でも、考え方を変えれば、
「彼と別れた。
 二股をかける不誠実な男性と別れられた。
 これって、ラッキー!」
とも思うことができるんですよね。

出来事をどう捉えるかで、
幸せにも不幸にもなれるんです。

だから、考え方を変える力を持っていれば、
いつでもどこでも一瞬で幸せになれるんです。

何か嬉しかったり楽しいことがあったから
幸せになれるのではありません。

「これって幸せなことだなあ」と思うから
幸せになれるんです。


Rさんの場合、僕がRさんと一緒に
ひとつひとつの出来事を見つめ直して
いきましたが、

その気になれば、あなたにだって
一人ででもできることです。

考え方を見方を変えて、
どんどん幸せになっていきませんか?(^^)。

さて。

そんなモノの見方や考え方やイメージングに
ついてのお話を8月3日の土曜日の午後、
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また、東京では7月27日に
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・過去に囚われているな
・どうも幸せになれないよう!

などという方は、この機会にぜひ
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