■「思っていることが言えない」悩みは自分愛で解決できますよ(^^)。

思っていることを素直に言えない
という悩み、案外多いようです。

このような方には、
自分自身を愛することを
お勧めしています。

実は、自分を愛することが
悩みの解決の一番の近道なんですよね(^^)。

–[本文の前にお知らせ!]———————–

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こんにちは!

人生リニューアル心理学の専門家
わたハラ(わたしハラスメント)対策室長 こと
マイリバースの米田秀穂です。
公式サイトはこちら!

「自分の思っていることを
 どんどん言えるようになりました。
 友達も増えて、楽しく過ごせています」

相談に来られた方からのメッセージです。

感想、というには短いので、
そのまま、ここに書き写しました(^^)。

30才代女性のこの方は、
人に話しかけるのが苦手でした。

初対面の人だけでなく、
会議などでも自分の思っていることを
発言できなくて困っていたでした。

話そうとするたび、

「私なんかが話しかけたら迷惑だろう」

「こんな事を言ったら嫌われる。
 受け入れてもらえないだろうな」

なんて思ってしまって、
結局口を閉ざしてしまう。

自立&愛され・話せない

この方は、

「話しかけても嫌われるし、
 話さなくても嫌われる。
 どうしたら良いんだろう……」
と、ご相談に来られたのです。

あなたももしかしたら、
同じ事で悩んでいませんか?

実は、僕も昔は同じようなことで
悩んでいました。

この方よりはマシでしたが、
初対面の人に話しかけるのが、
本当に嫌でした。

中学や高校のクラス替えの時には、
いつもオドオドしてたんです。

誰かに話しかけようとするたび、
心臓がバクバクしていました(笑)。

「自分はこの人よりも
 レベルが低いんじゃないか?
 付き合ってもらえるかな?」
なんて、自分に自信がなかったり、

「この人はこんな特技を持っている。
 だけど、僕には何も誇れるものがない。
 こんな僕なんて、相手にされない存在だ」

と、自分を自分で見下して、
勝手に殻に閉じこもったりてんてん。

今でも、初対面の人に話しかける時には、
軽くそんな思いが胸をよぎります。

ちょっと呼吸が早くなります(^^;。

ですが。

ほとんどの人は、親切で気持ち良く
僕に接してくれました。

“ダメな僕は相手にされない”なんて、
思い込みに過ぎなかったんです。

仮に僕が本当に”ダメな僕”で
あったとしても、
みんなは話をしてくれたでしょう。

だから、

話しかけられなくて
困っていることへの対処法は、

思い切って相手に声をかけましょう

ということをお勧めしています。

僕の大好きな(笑)、
“シンプルで簡単なワーク”
をお勧めするわけです。

あ、もちろん、
セルフイメージを向上させる
トレーニングやイメージングも
行っていただきますが。

誰もが、本来ありのままで素晴らしい。
だから、人と良い関係を築くのに、
特別な自分磨きなんて必要ない、

と僕は思っています。

あなたが”ありのままのあなた”を
認めてあげて、好きになってあげれば、
自然に自信もわいてきて、

どんどんコミュニケーション上手に
なっていけるのです。

これが僕が言う
「3J(自信・自分愛・自立)を
 手に入れると幸せになっていける」
ということです。

メッセージをくださった方は、
まず初めに自分を受け入れて、
好きになるようにトレーニングされました。

その結果が、

「自分の思っていることを
 どんどん言えるようになりました。
 友達も増えて、楽しく過ごせています」

なんですね。

あなたにも、もっともっと、
あなた自身を愛してあげることを
お勧めします。

きっと、どんどん
幸せになっていけますから(^^)。

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投稿者プロフィール

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米田秀穂:願望実現の達人にあなたを変えるコンサルタント
復縁、夫婦関係の改善、また、収入のアップなど努力しているのに願いを叶えられないでいる方の願望実現をサポート。認知科学の理論や古今東西の願望実現法の理論、方法などを事例を交えてわかりやすく解説。また、ヒプノセラピーなどの心理ワークなども必要に応じて実施。その人の自分や世界などへの認識を変え、願望が実現できる存在へとシフトさせる、あるいは、願望が実現できる存在にシフトできるように導いています。

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